流瑜伽（中级） - 瑜美国际瑜伽导师培训学院-中文官方网校

流瑜伽中级会员课 | 共60分钟 | 导师：喻琪·Yoki

课程简介

流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它是侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式（vinyasa）进行紧密串联，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感！

课程内容

流瑜伽中级练习，共60分钟，包含：课前调息、瑜伽流动、课后放松等内容。

功效与作用

1、获得力量与柔韧之间的平衡，协调全身肌肉，稳定骨骼；

2、改善心血管机能；

3、塑造良好的身体形态；

4、外张而内敛，行动而心静；

5、提升身体的能量，从而加热身体，把养分带到血液；

6、滋养腺体和内部器官，清洁和净化神经系统，通过汗液排出毒素；

7、动作的连贯，与人体呼吸保持协调一致，从而在运动中体验静思的神奇；

8、系列组合的练习方式能调理身心，使人神清气爽。

报名须知

1、本课程适合有瑜伽经验的瑜伽爱好者观看及参考，购买课程的学员需要在瑜美汇专业老师指导下进行练习，请联系客服工作人员申请进入课程练习微信群咨询和交流，私自模仿练习导致的个人身体的损伤，瑜美汇一概不负任何责任。

2、已经缴费报名的学员，可以直接进入直播间观看，本课程可无限次回看。

3、本课程支持联系指定客服微信、支付宝、网银转账，谢绝议价。瑜美国际客服微信号.png

喻琪·Yoki

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教学风格

瑜美国际瑜伽导师培训学院高级认证导师，在教学上擅长刚柔并济，又结合中医经络学、科学的生理解剖学知识，平和又充满乐趣的引导风格。善于激发和带动学员修习和自我突破，有觉知的感受身体能量的微妙变化，提倡将瑜伽文化哲学、西方医学、运动学和中医传统文化融入瑜伽课堂之内外。