维密形体雕塑美臀课 | 共60分钟 | 导师：龙旖·Loyi
《维密21天极速形体雕塑课程》是瑜美国际瑜伽导师培训学院的一个经典形体训练课程，本课程集合健康饮食、瑜伽、普拉提、波塑球、瑜伽大、小球、瑜伽轮、魔力圈、弹力绳等小工具，通过科学、系统、精准的训练极速减脂、美臀、美胸、马甲线雕刻，21天塑造完美曲线！
维密形体雕塑美臀课课程，共60分钟，包含：课前热身、美臀训练、课后放松等内容。
第一模块：极速减脂、体能训练
【教学内容】7天，每天30分钟泡沫轴激活放松+90分钟形体雕塑训练，主要使用瑜伽大小球、波速球、弹力绳、泡沫轴。
【教学目标】极速减脂3-10斤+核心训练+美背
第二模块：美臀、马甲线雕塑
【教学内容】7天，每天30分钟泡沫轴激活放松+90分钟形体雕塑训练，主要使用瑜伽大小球、波速球、魔力圈、泡沫轴。
【教学目标】马甲线雕塑+美臀+瘦腿
第三模块：美胸、瘦腰
【教学内容】30分钟泡沫轴激活放松+90分钟形体雕塑训练，主要使用瑜伽波速球、魔力圈、弹力绳、泡沫轴。
【教学目标】马甲线雕塑+美胸+瘦手臂
1、本课程适合有瑜伽经验的瑜伽爱好者观看及参考，购买课程的学员需要在瑜美汇专业老师指导下进行练习，请联系客服工作人员申请进入课程练习微信群咨询和交流，私自模仿练习导致的个人身体的损伤，瑜美汇一概不负任何责任。
2、已经缴费报名的学员，可以直接进入直播间观看，本课程可无限次回看。
3、本课程支持联系指定客服微信、支付宝、网银转账，谢绝议价。
龙旖·Loyi
发表
400 015 9188
